Antsietatea
Antsietatea emozioa da, antsietatearekin batera beldurra, segurtasunik eza, beldurra eta kezka sortzen dira. Antsietatea edukitzeak izerditan, taupada azeleratuetan, minetan, ezin azalduzko eragozpenetan, zorabioetan, aire-gabezian eta geldirik egotean ere eragiten du. Antsietatea kontrolatzea zaila da.
Antsietatearen 4 etapa daude:
1-Antsietate arina: antsietate arina bizitzako tentsioetatik dator.
2-Antsietate moderatua: pertsona kezketan bakarrik zentratzen denean.
3-Antsietate larria: Jasaten duen pertsonak gauza espezifikoei bakarrik erreparatzen die eta ez da gai jarduera bat egiteko, nahiz eta zuzendua izan.
4-Angustia: beldurra, beldurra, izua...
Antsietatea tratatu daiteke, baina nahiko zaila da; horretarako, psikologo batengana joan behar da, edo lasai tratatu, jakinda egun batean ez dela joango.
Ezin dira gomedioak jarri pertsonaren problemak jakin gabe pertsona danak ez direlako berinak eta ez dakabe antsietate berdinak eta egoerak ere ez.
iruzkinik ez:
Argitaratu iruzkina